การเตรียมตัวก่อนเข้าคอร์ส "ล้างพิษตับ"
ก่อนมาเข้าคอร์สฟื้นฟูดูแลสุขภาพ "ล้างพิษตับ" ควรทำอย่างไรบ้างเพื่อให้ได้ผลสูงสุด
3. ให้รับประทานอาหารอ่อน ๆ ประเภท ปลาชนิดต่าง ๆ ผัก, ผลไม้ต่าง ๆ
การปฏิบัติตัวหลังออกคอร์สการฟื้นฟูดูแลสุขภาพ "ล้างพิษตับ"
1. ให้ดีท็อกซ์ เช้า - เย็น เป็นเวลา 7 วัน
2. รับประทานอาหารอ่อน ๆ ประมาณ 3 - 4 (ห้ามรับประทานอาหารที่เผ็ด ๆ จะทำให้แสบท้อง และห้ามรับประทานเนื้อสัตว์ทุกชนิด)
3. ให้รับประทานอาหารประเภท ปลา , ผัก และผลไม้ต่าง ๆ
อุปกรณ์และของใช้ส่วนตัวที่ต้องนำมาเข้าคอร์ส
1. รองเท้าฟองน้ำ (สำหรับอาบน้ำ หรือสำหรับสวมใส่ทั่วไป)
2. รองเท้ากีฬา และชุดกีฬา สำหรับออกกำลังกายตอนเช้า 2 วัน
3. ของใช้ส่วนตัว (เสื้อผ้า, อุปกรณ์อาบน้ำ, สำหรับนอนค้างคืน จำนวน 2 คืน)
การเตรียมตัวก่อนเข้าคอร์ส "ล้างพิษตับ"
สำหรับคนเป็น "โรคเบาหวาน"
1. ก่อนมาเข้าคอร์สประมาณ 6 วัน
ให้ดื่มน้ำ แอปเปิลไซเดอร์ (หรือน้ำส้มสายชูหมักที่ทำจากแอปเปิล) ให้ดื่ม 2 แก้ว (250 CC/วัน) (เช้า 1 แก้ว และตอนเย็นอีก 1 แก้ว) เป็นเวลา 6 วัน
โดยดื่มตอนเช้า ก่อนอาหาร 30 นาที หรือหลังอาหาร 2 ชั่วโมง
(ห้ามแช่เย็น,และห้ามทานอาหารแช่เย็นทุกชนิด)- หมายเหตุ แอปเปิลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ ต่อ น้ำผึ้ง หรือ น้ำตาลฟลุ๊คโต๊ส 1-2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำอุ่น 120-170 CC คนให้เข้ากันดื่มแทนน้ำแอปเปิลเขียวแยกกาก
2. ห้ามรับ ประทานอาหารประเภท เนื้อสัตว์ต่าง ๆ เป็ด , ไก่ , ไข่ , นม , ไอศครีม , กาแฟ ปลาตั้งโก๋ และอาหารรส หวาน มัน เค็ม (ก่อนเข้าคอร์สประมาณ 6 วัน)
3. ให้รับประทานอาหารอ่อน ๆ ประเภท ปลาชนิดต่าง ๆ ผัก, ผลไม้ต่าง ๆ
4. ให้ดื่มน้ำแอปเปิลเขียว หมดเวลาเที่ยงก่อนมาเข้าคอร์ส, และให้ทานข้าวเที่ยง (หลังจากเที่ยงวันไปแล้วห้ามรับประทานอาหารทุกชนิด)
หากมีข้อสงสัยหรือต้องการติดต่อ
คุณอุไรวรรณ จันทร์โชติ (086-7908500)
คุณปราสาทชัย กลั่นทอง (089-7499112)
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น